Yang Penting Kenyang atau Yang Penting Sehat?

Seperti tahu, tempe, dan telur, karena protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh

3. Pilihlah Bahan Makanan Sesuai Musim

Bahan makanan yang tersedia sesuai musim umumnya memiliki harga yang lebih terjangkau dan kualitasnya lebih segar. Sehingga dapat menjadi alternatif untuk mendapatkan sayuran dan buah-buahan.

Selain itu peran krusial dari pemerintah juga diperlukan dalam menetapkan kebijakan yang tidak hanya mengatasi masalah penyediaan pangan, melainkan mampu menciptakan kebiasaan yang mendorong pola makan sehat dan berkelanjutan. 

Langkah-langkah yang dapat diambil mencakup penguatan program edukasi gizi yang menyasar berbagai lapisan masyarakat, terutama wilayah pedesaan dan daerah yang rentan terhadap malnutrisi. Termasuk penyediaan pasar tradisional yang memfasilitasi distribusi produk lokal dan bergizi dengan harga terjangkau.

Melalui kolaborasi yang sinergis antara pemerintah dan masyarakat, kita dapat membangun generasi yang lebih sehat dan kuat. Dengan mengedepankan paradigma kesehatan yang holistik, pada akhirnya kenyang dan sehat bukanlah pilihan yang saling bertentangan, tetapi dua kebutuhan yang harus dipenuhi untuk menciptakan masa depan yang lebih cerah bagi seluruh masyarakat Indonesia.