Membangun kepercayaan diri merupakan hal utama yang perlu dilakukan untuk mewujudkan mental yang sehat pada anak. Hal ini bisa dilakukan dengan memberikan pujian atau apresiasi kepada anak saat mereka berhasil melakukan hal baru atau mencapai prestasi tertentu.
Selain itu, cara membangun kepercayaan diri anak lainnya adalah dengan membantu anak menentukan tujuan hidup, mengajari anak bersikap jujur dan mampu mengakui kesalahan, serta menghindari ucapan atau perilaku yang membuat anak merasa tertekan dan menjadi tidak percaya diri.
2. Memberikan Waktu Bermain yang Cukup
Bagi anak-anak, bermain tidak hanya sekadar bersenang-senang tetapi juga menjadi waktu untuk mempelajari atau mengeksplorasi berbagai hal baru. Ketika bermain, anak cenderung menjadi lebih kreatif serta bisa belajar memecahkan masalah. Memberikan waktu bermain yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan anak baik secara fisik maupun mental.
3. Mendorong Anak bersosialisasi
Menjaga kesehatan mental anak juga bisa dilakukan dengan mengajarkan anak untuk bersosialisasi dengan teman sebayanya. Pasalnya, hal ini akan membuat anak lebih mudah mengenali serta menghargai kelemahan dan kelebihan dirinya sendiri.
Bersosialisasi juga bisa menjadi ajang bagi anak untuk hidup berdampingan dengan orang lain. Agar bisa bertemu dengan banyak teman, orang tua bisa mengajak anak mengunjungi lingkungan sekitar, sekolah, atau tempat bermain.
4. Memberikan Perhatian Penuh
Gangguan mental pada anak seringkali dipicu oleh pola asuh orang tua yang tidak tepat, misalnya kurang perhatian terhadap anak. Sehingga, salah satu cara menjaga kesehatan mental anak bisa dilakukan dengan memberikan kasih sayang penuh kepada si kecil.
Tunjukkan bentuk kasih sayang yang dapat diterima dengan baik oleh mereka, seperti menciumnya saat akan tidur, memeluknya ketika pergi berangkat sekolah, atau menanyakan kegiatannya di sekolah
