2. Pengalaman sensasi rasa makanan ketika masuk dalam tubuh.
3. Pengalaman sensasi fisik setelah selesai makan.
4. Sisi estetik makanan seperti warna bahan makanan, tekstur, bau, dll.
5. Rasa syukur dan senang atas makanan tersebut juga meningkatkan mindfullness.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!