Hubungan antara Depresi dengan Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang buruk dalam jangka panjang memiliki gejala depresi yang lebih parah daripada mereka yang hanya memiliki kualitas tidur yang buruk. . 

Stres yang dirasakan dapat menimbulkan risiko depresi yang lebih tinggi dengan mengikis rasa kontrol pribadi dan perasaan harga diri mereka, yang konsisten dengan penelitian ini. 

Studi juga menunjukkan bahwa memburuknya kesehatan fisik terkait dengan stres yang dirasakan dilaporkan terkait dengan prevalensi depresi yang lebih tinggi. menunjukkan semakin tinggi tingkat stres yang dirasakan, maka semakin buruk kualitas tidur yang akan dialami, sehingga meningkatkan keparahan depresi. 

Kualitas tidur dihitung berdasarkan waktu tidur, waktu bangun dan durasi berbaring di tempat tidur. Banyak masalah tidur seiring bertambahnya usia, termasuk kualitas tidur subjektif yang buruk, efisiensi tidur yang rendah, durasi tidur yang berkurang, tidur yang lebih terganggu, dan peningkatan disfungsi siang hari.

Referensi:

Liu, Y., Li, T., Guo, L., Zhang, R., Feng, X., & Liu, K. (2017). The mediating role of sleep quality on the relationship between perceived stress and depression among the elderly in urban communities: a cross-sectional study. Public Health, 149, 21–27. https://doi.org/10.1016/j.puhe.2017.04.006

Liu, X., Wang, C., Qiao, X., Si, H., & Jin, Y. (2021). Sleep quality, depression and frailty among Chinese community-dwelling older adults. Geriatric Nursing, 42(3), 714–720. https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2021.02.020

Su, Y., Wang, S. bin, Zheng, H., Tan, W. Y., Li, X., Huang, Z. H., Hou, C. L., & Jia, F. J. (2021). The role of anxiety and depression in the relationship between physical activity and sleep quality: A serial multiple mediation model. Journal of Affective Disorders, 290, 219–226. https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.04.047

He, W., & Ruan, Y. (2022). Poor sleep quality, vitamin D deficiency and depression in the stroke population: A cohort study. Journal of Affective Disorders, 308, 199–204. https://doi.org/10.1016/j.jad.2022.04.031

 Bakırlıoğlu, B., & Çetinkaya, B. (2022). Factors affecting sleep quality of mothers of children with chronic illnesses. Journal of Pediatric Nursing. https://doi.org/10.1016/j.pedn.2022.04.008

 Marino, C., Musetti, A., Vieno, A., Manari, T., & Franceschini, C. (2022). Is psychological distress the key factor in the association between problematic social networking sites and poor sleep quality? Addictive Behaviors, 133, 107380. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2022.107380