Ternyata Penting Dibiasakan Makan dengan 4 Sehat 5 Sempurna

Buah - buahan sendiri merupakan makanan yang mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan dan melancarkan pembuangan lemak pada tubuh, jenisnya pun sangat banyak dan beragam, dari mulai apel, pepaya, semangka dan juga masih banyak yang lainya.

5. Minum Susu

Susu yang dimaksud merupakan susu sapi, atau bahkan kambing, susu memiliki kandungan kalsium yang baik untuk perkembangan tulang, serta memiliki kandungan lainya yang baik untuk tubuh.

Demikian bahasan mengenai 4 sehat 5 sempurna itu tadi semoga bermanfaat untuk pembaca sekalian, jangan lupa makan sesuai kebutuhan tubuh kita ya agar kita senantiasa dijauhkan dari berbagai macam penyakit.