1000 Hari Pertama Kehidupan yang Menentukan Kualitas Anak di Masa Depan

Nama: Sarwenda Siadari

Mahasiswi Megister Terapan Kebidanan STIKes Dharma Husada Bandung

Sumber:

Torlesse H, Cronin AA, Sebayang SK, Nandy R. Determinants of stunting in Indonesian children: Evidence from a cross-sectional survey indicate a prominent role for the water, sanitation and hygiene sector in stunting reduction. BMC Public Health [Internet]. 2016;16(1):1--11. 

Kemendikbud. Modul Pendidikan Keluarga pada 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK). Discuss Pap [Internet]. 2019;12

Kemenkes RI Dirjen P2P. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Kementeri Kesehat RI [Internet]. 2020;1.

Remaja perempuan dengan perawakan pendek akan menjadi ibu hamil yang mengalami kurang gizi selama kehamilan jika tidak mendapatkan asupan makanan dan pelayanan kesehatan yang adekuat, akan mengakibatkan janin di dalam kandungan akan mengalami pertumbuhan terhambat dan lahir dengan berat lahir yang rendah. Selanjutnya, bayi dengan berat lahir rendah akan menjadi anak ataupun remaja dengan perawakan pendek jika tidak mendapatkan asupan makanan dan pelayanan kesehatan yang adekuat. Siklus ini akan berulang apabila intervensi tidak dilakukan untuk memutus siklus.

Data yang didapat dari Riskesdas tahun 2018 yaitu nilai prevalensi balita gizi buruk17,7%, stunting 30,8%, balita obesitas 8%, bayi berat lahir rendah (BBLR) 6,2%, dan anemia pada ibu hamil 48,9% (Kementrian Kesehatan RI, 2018).

Untuk mencetak anak Indonesia yang Sehat dan cerdas, Langkah awal yang paling penting untuk dilakukan adalah pemenuhan gizi pada anak sejak dini, bahkan saat masih di dalam kandungan atau yang dikenal dengan 1000 Hari pertama Kehidupan (1000 HPK).

Apa Itu 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK)

1000 hari pertama kehidupan adalah 1000 hari yang sangat menentukan untuk kualitas kesehatan, dan perkembangan anak di usia selanjutnya.

Fase 1000 HPK yaitu sejak awal kehamilan (awal konsepsi) sampai dengan bayi usia 2 tahun pertama setelah kelahiran. Sehingga 1000 Hari Pertama Kehidupan sangatlah penting dalam menentukan kualitias hidup generasi penerus bangsa.

 Apa Yang Harus Dilakukan Agar 1000 Hari Pertama Kehidupan (Hpk) Terlaksana Dengan Baik

1. Pada Proses Kehamilan

Prinsip pada kehamilan yaitu jika Gizi ibu hamil cukup, akan membuat janin sehat, Bila ibu sakit akan mempengaruhi fisik janin melemah. Untuk menghindari itu, sejak awal kehamilan, ibu wajib: Makan makanan dengan gizi seimbang, Konsumsi Tablet besi 90 tablet, yang bertujuan untuk mencegah anemia saat kehamilan, tidak berdampak buruk pada kehamilan dan janin, dan melakukan kontrol kehamilan minimal 4 x, di trimester I min 1x, trimester II min 1x, trimestr III min 2x

2. Pada Proses Melahirkan Sampe Bayi 6 Bulan

Proses kehamilan sebaiknya dilakukan di bidan atau dokter terlatih, untuk mencegah yang tidak diinginkan. Contoh: persalinan yg tidak hygenis yang mengakibatkan infeksi pada ibu dan bayi.

Inisasi Menyusui Dini (IMD) menyusui segera setelah lahir bertujuan untuk memastikan kandungan terbaik dalam kolostrum pada ASI diminum oleh bayi dan skin to skin untuk menciptakan bonding antara ibu dan anak.

Berikan ASI ekslusif selama 6 bulan, karna sumber gizi didalam ASI sangat banyak, sesuai kebutuhan bayi, dan mudah diserap oleh bayi, setelah itu ASI tetap diberikan sampe usia 2 tahun, dilengkapi dengan makanan pendamping ASI (MP-ASI).

Ibu tetap konsumsi makanan dengan gizi seimbang, agar produksi asi tetap terjaga dan bayi pun sehat. Rutin melakukan tumbuh kembang bayi ke posyandu ( cek BB, PB, lingkar kepala) pastikan apa kah bayi bertumbuh sesuai usia nya. Dan lengkapi Imunisai dasar atau ASU dan stimulasi anak sesuai pertumbuhan

3. Bayi 6 Bulan Sampai 2 Tahun

Pada bayi usia 6 bulan sampai 2 tahun diberikan makanan yaitu ASI+ MP-ASI, jangan lupa Berikan kapsul Vit A setahun 2 x dan Berikan Imunisasi Lengkap, bertujuan untuk bayi dapat kekebalan tubuh yg spesifik agar tidak mudah terinfeksi. Dan menghindari hal yang tidak diinginkan

Apa Yang Tidak Boleh Dilakukan Pada Program 1000 HPK?

Makanan jungfood, alkohol, merokok, makanan instan, dan minum obat-obatan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil

Kesimpulan:

1000 Hari Pertama Kehidupan adalah PERIODE EMAS pertumbuhan bayi: dimulai sejak dalam kandungan (awal konsepsi) sampai bayi berusia 2 tahun. Periode emas sangat mempengaruhi pertumbuhan dan kecerdasan bayi, kurang gizi pada PERIODE EMAS: TIDAK DAPAT DIPERBAIKI dimasa kehidupan selanjutnya.

Pada orangtua jangan lupa, untuk mengatur jarak kelahiran serta menjaga kebersihan supaya anak kita tidak mudah sakit dan terserang diare

Yuukk ibu dan ayah, kita jaga dengan sepenuh hati 1000 hari yang menentukan kualitas anak kita. Ibu jaga kesehatan dengan istirahat,  konsumsi makanan yg bergizi seimbang, dan ayah siap bahu membahu dengan ibu untuk memberikan yang terbaik untuk buah hati tercinta.

Ayah ibu berikan yang terbaik untuk buah hati yang akan menjadi generasi penerus kita, agar tidak gagal tumbuh.