Rentangkan Tangan
Lebih sering dilakukan saat senam kesegaran jasmani. Untuk memberi ruang yang lebih luas bagi kita sehingga orang lain tidak terganggu saat kita melakukan senam kesegaran jasmani. Bentuk pembatasan fisik yang sederhana.
Sama halnya dengan lencang kanan tujuannya memberi jarak. Menghindarkan kita dari bersentuhan fisik saat melakukan gerakan senam, maka kita dan orang di sekitar kita mengatur jarak sejauh kedua tangan dibuka ke samping, yang memungkinkan setiap orang mendapat ruang nyaman sejauh rentangan tangannya.
Berjarak Saat Ujian
Pembatasan fisik pun sering dilakukan saat kita ujian. Setiap peserta ujian biasanya ditempatkan pada tempat duduk yang berjarak dengan peserta lainnya. Untuk meminimalkan potensi kecurangan dan untuk memberi ruang nyaman setiap peserta dari merasa terganggu dengan peserta lainnya.
Berjarak saat ujian juga merupakan bentuk pembatasan fisik secara sederhana namun tujuannya bukan untuk menghindarkan kita dari terinfeksi suatu penyakit tertentu dari orang lain di sekitar kita.Â
Tak ada bahaya yang mengancam, namun kita melakukannya suka rela. Kecuali kita hobi gelisah saat ujian, tipikal orang yang suka lirik kiri kanan waktu ujian.
Jika ketiga hal di atas telah kita lakukan sejak kita masih duduk di bangku sekolah dasar, menjadi aktifitas yang sering, hampir setiap hari kita lakukan walau tanpa ada ancaman bahaya, kita sangat mudah melakukannya.Â
Di masa pandemi ini kita diminta untuk melakukan pembatasan fisik dengan orang lain, artinya hanya melakukan apa yang sudah terbiasa kita lakukan, hanya kali ini tujuannya untuk mencegah terinfeksi penyakit dari orang lain. Bukankah seharusnya ini mudah untuk kita lakukan?
Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) adalah bentuk pembatasan fisik yang dilakukan secara massal dalam skala yang luas. Artinya secara bersama-sama kita semua diminta untuk melakukan pembatasan fisik dengan orang lain.Â
Berdiam diri di rumah menjadi pilihan yang tepat agar mengurangi jumlah orang yang berada di luar, sehingga batas yang bisa dibuat bisa lebih besar.