Buah pisang sangat bagus untuk memelihara kelancaran pencernaan namun juga menjadi makanan untuk penderita maag. Namun Anda harus mengkonsumsi buah pisang yang telah matang, sebab kandungan kaliumnya sangatlah tinggi. Kalium sendiri dapat menyeimbangkan kadar asam pada lambung sehingga dapat menekan resiko naiknya asam lambung. Selain itu buah pisang dapat dijadikan sebagai cemilan saat lapar, sehingga dapat membuat perut kenyang dan menghindari penderita mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak. Dan juga terdapat senyawa potasium yang dapat membuat tekanan darah menjadi normal akibat stress.
5. Wortel
Tidak hanya baik untuk kesehatan mata, wortel sangat bagus dikonsumsi oleh penderita lambung. Sebab kandungan di dalam wortel dapat menyembuhkan tukak lambung, tukak lambung merupakan luka yang terdapat pada dinding lambung bagian dalam yang terjadi akibat pengikisan dalam lambung. Mengkonsumsi makanan untuk penderita maag ini dapat dalam bentuk jus atau langsung.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
