Buku Saku Panduan Covid-19

Yang paling utama jangan sampai terkena, MARI UBAH MINDSET KITA karena varian virus kali ini BERBEDA 

JAGA PROKES :

# HINDARI JABAT TANGAN

# RAJIN CUCI TANGAN

# SELALU BAWA DISINFECTAN

# TUTUP MULUT KETIKA BATUK

# PERBANYAK VENTILASI

BATAS PERTEMUAN :

# GUNAKAN VIDEO CONFERENCE

# KURANGI PERJALANAN

# CARI RUANGAN OUTDOOR

JAGA MENTAL :

# TETAP RILEKS

# HAPPY

PERKETAT MASKER :

# GUNAKAN MASKER GANDA

LALU BAGAIMANA KALAU SUDAH TERKENA :

1. JANGAN PANIK 

   LAKUKAN 3 LANGKAH LA-KON-I

  LA = LAPOR RT/RW, PUSKESMAS, KANTOR (SATKER, YKKBI (08111662808), SATGAS (085364538847 MAS DONI)) 

  KON = KONSULTASI ; SWAB KELUARGA, TANYA DOKTER (ISOMAN/RS), TELEMEDICINE RM SAKIT (PASTIKAN UNTUK CEK DARAH DAN THORAX MANDIRI RUJUKAN YKKBI (RS PELNI ; 081288323915; PREMIER JATINEGARA 081113301293; PREMIER BINTARO 0217455500

  I = ISOLASI MANDIRI DENGAN PEMANTAUAN JIKA DIMUNGKINKAN ISOLASI DIRUMAH : Untuk gejala ringan tidak ada comorbit, rumah cukup luas, dan/atau semua anggota keluarga positif covid 19. INTERAKSI DENGAN KELUARGA Berada dekat dengan keluarga akan mengurangi kepanikan dan membuat pasien lebih nyaman dan tengan.

2. Optimis

# Selalu terapkan prokes jangan panik kalau terkena selalu berpikiran positif, berdoa dan tenang lakukan isolasi mandiri dan olahraga secara rutin

# Jangan stres baca konten positif ngobrol fun

# Jangan egois lakukan MCU jangan lupa BAHAGIA

# Self Assesment segera tes cek keluarga

# Cari tahu informasi paksakan makan lakukan tes rutin

# Jangan panik bila penciuman hilang karena akan kembali 2-4 hari kemudian.

3. Katalog Farmakologis COVID 19

TANPA GEJALA

Obat yang dikonsumsi :

VITAMIN (1000 MG 1x Sehari)

VITAMIN D3 1000 IU 1x Sehari

ANTIVIRUS OSEL TAMIVIR 2x Sehari

Obat Herbal :

Mpon-Mpon (Air)

Jahe, Kunyit, Temulawak, Sereh

Propoelix HDI

Madu HDI

RHEA Oil

RINGAN 

Obat yang dikonsumsi :

Vitamin 1000 MG 1x Sehari

Vitamin D3 1000 1x Sehari

Antivirus Oseltamivir 2x Sehari

Zegavit Capsul 1x Sehari sesudah makan

Azomax Tablet 500 MG 1x Sehari pagi

Goldtrion Tablet 1x Sehari pagi

Obat Herbal :

Mpon-Mpon (Air)

Jahe, Kunyit, Temulawak, Sereh

Propoelix HDI

Madu HDI

RHEA OIL

SEDANG/MODERAT

Obat yang Dikonsumsi :

Vitamin C

Vitamin D 5000 IU

Zink 50 MG

Anti Virus Avigan

Antibiotik Azythromycin

Ventolin (Asma)

Tambahan Infus

Multivitamin Dosis tinggi

Obat Herbal :

Air Lemon Hangat

Madu HDI

Propoelix HDI

Propolis Melia Cair

Susu Colostrum

Qust Hind

Habbatussauda

Pruba 7 

Quercetin Bromelein

Bawang Putih Tunggal

RHEA Oil

Sumber : Berdasarkan Pengalaman pegawai penyintas Covid DKSP 

Disclaimer : Daftar obat diatas tidak ditujukan menjadi standar baku yang dapat diterapkan.

Kapan Harus lanjut ISOMAN atau dirawat di RS

Pasien dalam ISOMAN TANPA GEJALA 

Masih tanpa Gejala : Selesaikan ISOMAN 10 Hari, Dianjurkan SWAB PCR atau PROKES, lanjut 10 hari ISOMAN bila masih Positif.

Timbul Gejala : Hubungi FKTP (Faskes Tk 1) dan ISOMAN Gejala Ringan, 

Timbul Gejala Pemburukan : Frekuensi Nafas > 30x/menit pada anak, SPO2 <93% (<92% pada anak pada udara ruang, Ada tanda-tanda Sepsis atau Distress Pernapasan Segera dirawat dirumah sakit.

Pasien dalam ISOMAN DENGAN GEJALA :

Gejala Ringan : Selesai 10+3 hari bebas gejala dianjurkan SWAB PCR atau PROKES lanjut 10 ISOMAN bila masih Positif

Apa saja Cek LAB Saat ISOMAN :

Rontgen atau CT Thorax (Tanpa Gejala, Ringan, Gd Indikasi)

Cek DArah Lengkap (Tanpa Gejala, Ringan)

CRP (Ringan) : >10 MG/L

LED (Ringan) : >20

Glukosa Darah Sewaktu (Dg Indikasi) : Memperhatikan DM

Elektrolit  (Dg Indikasi)

Fungsi Ginjal (UR/CR) (Dg Indikasi)

D-Dimer (Dg Indikasi) : Nilai D-Dimer tertinggi adalah prediktor perburukan keadaan pasien yang sering ditemukan pada kasus berat (atas indikasi Saturasi <93%, Heart Rate >120, RR >30)

Apa saja yang Dilakukan :

05.00 : Bangun Minum air Putih 2 Gelas, Sholat subuh

06.00 : Quiet Time dan Berdoa Cuci hidung dan Kumur, Madu manuka 1 sendok teh, makan roti, Minum teh hijau dan Ginseng, teteskan RHEA Oil, Olahraga pernafasan dan jalan kaki 

07.00 : Sarapan, Minum Vitamin dan Obat anti virus (Dijeda waktunya)

08.00 : Jemur 30 Menit, Mandi, Sarapan Pagi dengan alternatif, makan telor rebus dan susu steril, sarapan agak berat susu beruang, buah potonhg dan teh

10.00 : Jemur 30 menit

11.00 : Minum air jahe

12.00 : Makan Siang, Cuci hidung, Kumur, Sholat Dzuhur

15.00 : Minum Kelapa Hijau, Sholat Asar

16.00 : Jus Buah dan Yoghurt

18.00 : Sholat Maghrib

18.30 : Makan Malam minum obat anti virus, dan vitamin (dijeda waktunya)

19.00 : Minum teh tawar hangat yang diteteskan minyak kayu putih 1 tetes ke jari lalu disentuh ketangan lidah, Sholat Isya

20.30 : Minum 1 sendok air putih dicampur minyak kayu putih 1 tetes

21.00 : Tidur malam, cuci hidung, kumur-kumur sekalian wudhu

Bagaimana saat Sesak :

Saturasi turun di bawah 94 Tidak punya tabung oksigen segera lakukan proning Prosedur medis yang bisa mengurangi kekurangan oksigen prosedur ini membantu pasien mengalahkan covid 19 dengan saturasi SP02 serendah 75%.

1. Posisi Tengkurap durasi 30 menit : Posisi kepala lebih rendah dari badan, Bantal 1 dibawah tulang leher, bantal 2 diperut bagian bawah, bantal 3 dibawah kaki

2. Posisi Duduk Bersandar durasi 30 menit : Bersandar agak condong ke belakang

3. Posisi Miring Durasi 30 Menit : Bantal 1 dibawah kepala, Bantal 2 dibawah pinggang, bantal 3 diantara kaki

Ganti posisi senyaman mungkin setiap 30 menit maksimal ruangan ventilasi ruangan hirup udara segar sebanyak mungkin. Panduan Videonya s.id/proning

JIKA TERJADI GEJALA LAIN :

Pilek : Rhinos, Activate, Sanaflu, Ultraflu

Badan Lemes tidak bertenaga : Neurobion forte 2x 1 boleh putih atau merah (3 hari)

Hidung tersumbat : Illiadin 0,05%

Kebersihan rongga hidung : Nasalin, Streamer, Breathy

Pandangan Mata Kabur : Unalium 5 MG 1x 1 (3 hari)

Sakit kepala berkepanjangan : Panadol, Paramex

Batuk kering : Sanadryl, Sladex kering, Woods kering

Batuk Berdahak : Mucopet tablet/sirup, Ambroxol tablet/sirup, Bisolvon, OBH, Siladex Berdahak, Viks formula 44, Woods berdahak, Actived sirup

Anosmia (Hilang Penciuman) : Essential oils lavender dan Eucalyptus

Panas : Paracetamol, Sanmol

Diare : Diapet, Norit, Entrosop

ANTIBIOTIK : Amoxan 500 MG atau Amoxylin 500 MG (3x 1 atau 2x 1untuk dosis bisa sesuaikan kebutuhan minum biasanya), Doxycixilin 500 MG 1x 1, Erythromicin 500 MG 1x 1, Zythromax

HASIL DARAH YANG HARUS DIAMBIL :

Foto Thorax : Jika ada bercak putih, lebih baik melakukan foto ulang 4-5 hari lagi

Hematologi lengkap : untuk cek profil darah 

CRP : Untuk cek protein dan IL 6 untuk cek badai sitokin 

D-Dimer : Untuk cek pengumpulan darah 

Kretinin : Untuk periksa Ginjal 

PCR : Cek ulang setelah 2 minggu

PPT/APTT : Periksa kekentalan Darah

Syarat dikatakan sembuh :

Lepas isolasi + Surat kesehatan dari dokter

Kriteria lepas isolasi : 

Gejala Berat/Kritis : Selesai isolasi Minimal 10 hari + hari bebas gejala, SWAB PCR 1x Negatif

Gejala Ringan/Sedang : Selesai isolasi Minimal 10 hari + Hari bebas gejala

Tanpa Gejala : Selesai isolasi minimal 10 hari

PASCA SEMBUH :

Setelah sembuh beberapa orang mengalami permasalahan :

Proses menelan makanan

perhatian, memori dan berpikir jernih, Aktivitas sehari-hari, Stress kecemasan atau depresi

SANUSI (UNPAM 201011201479)