Mohon tunggu...
Sanusi
Sanusi Mohon Tunggu... Konsultan - Konsultan Pajak dan Mahasiswa

Rahasia kesuksesan adalah mengetahui yang orang lain tidak ketahui

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Buku Saku Panduan Covid-19

5 Juli 2021   08:03 Diperbarui: 14 Juli 2021   18:28 521
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

08.00 : Jemur 30 Menit, Mandi, Sarapan Pagi dengan alternatif, makan telor rebus dan susu steril, sarapan agak berat susu beruang, buah potonhg dan teh

10.00 : Jemur 30 menit

11.00 : Minum air jahe

12.00 : Makan Siang, Cuci hidung, Kumur, Sholat Dzuhur

15.00 : Minum Kelapa Hijau, Sholat Asar

16.00 : Jus Buah dan Yoghurt

18.00 : Sholat Maghrib

18.30 : Makan Malam minum obat anti virus, dan vitamin (dijeda waktunya)

19.00 : Minum teh tawar hangat yang diteteskan minyak kayu putih 1 tetes ke jari lalu disentuh ketangan lidah, Sholat Isya

20.30 : Minum 1 sendok air putih dicampur minyak kayu putih 1 tetes

21.00 : Tidur malam, cuci hidung, kumur-kumur sekalian wudhu

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun