5 Rekomendasi Buku Motivasi yang Paling Dicari tentang Psikologi

Rekomendasi buku motivasi berjudul "Reason to Stay Alive" karya Matt Haig.

Buku Reason to Stay Alive (Dok. Pribadi)

Terakhir, rekomendasi buku motivasi yang paling dicari tentang kesehatan mental dengan label international bestseller ada "Reason to Stay Alive". Di dalam bukunya yang sangat laris ini, penulisnya mengungkapan secara jujur tentang pengalaman pribadinya yang sempat mengalami depresi akut, serta memberikan inspirasi bagi pembaca yang mungkin atau tengah mengalami masalah serupa.

Selain itu, Haig juga tak luput dari mengulas berbagai topik yang berkaitan dengan depresi dan kecemasan, termasuk stigmatisasi sosial negatif terhadap masalah kesehatan mental. Maka, penulisnya menjelaskan berbagai cara dengan gamblang untuk mengatasi perasaan yang sulit tersebut  dan mendapatkan bantuan yang tepat.

Lebih jauh Haig juga menguraikan persoalan tentang bagaimana berbagai faktor seperti nutrisi, olahraga, serta hubungan interpersonal turut berpengaruh kesehatan mental seseorang. Untuk itu, dia telah menawarkan beberapa saran praktis terkait cara mengembangkan keterampilan pemecahan masalah dan kemandirian, hingga menjaga pikiran tetap positif dan sehat.

Poin pentingnya, lewat karya ini penulis memberikan pandangan baru tentang masalah kesehatan mental, dan juga mengajak para pembacanya untuk mengeksplorasi langkah-langkah baru untuk mengatasi perasaan negatif.

Hebatnya lagi, buku satu ini sudah menjadi sumber inspirasi bagi banyak orang yang mengalami masalah kesehatan mental, hingga telah diakui sebagai salah satu buku terbaik tentang topik depresi, kesehatan mental, dan hal lain sejenisnya.

Itulah 5 rekomendasi buku motivasi yang paling dicari tentang psikologi dengan label bestseller nasional maupun internasional. Semoga bermanfaat dan bisa mengubah hidupmu, ya!