Air kelapa mempunyai kandungan lemak yang rendah sehingga cocok sekali bagi orang yang sedang diet menurunkan berat badan.
2). Menyehatkan Kulit
Manfaat selanjutnya dapat menjadikan kulit sehat hanya dengan mengkonsumi air kelapa satu buah karena hal ini terjadi dari dehidrasi yang punya manfaat.
Bisa juga diminum dengan di campur air mineral bagi yang tidak suka diminum langsung karena sebagian orang banyak yang belum mengenal khasiatnya sehingga beranggapan minum air kelapa sama dengan minum air mineral.
Agar mendapatkan hasil maksimal di sarankan meminumnya secara rutin maka kulit menjadi bersih.
3). Energi Tubuh Kuat
Manfaat air kelapa bagi kesehatan yang ketiga adalah dapat memberikan tenaga atau energi dalam tubuh manusia lebih kuat.
Hal ini disebabkan karena adanya kalenjer tiroid yang mana dapat meningkatkan hormon dalam tubuh.
Hal ini juga hanya bisa didapatkan ketika rutin meminumnya mungkin hari pertama biasa saja namun lihat hasilnya jika ada satu minggu atau pun sebulan maka lebih berenergi.
4). Membantu sistem kekebalan tubuh
Meminum air kelapa muda bagi yang menyukainya jika dilakukan secara konsisten maka dapat membantu sistem kekebalan tubuh.
Hal ini terjadi karena dalam kandungan air kelapa muda terdapat mangan yang berguna sebagai penghacur bakteri dalam tubuh.
Selain itu air kelapa yang dikonsumsi secara rutin dapat menjadikan badan vit karena air kelapa mampu melawan virus penyebab seseorang menjadi sakit.
5). Membunuh Racun
Nah manfaat air kelapa yang terakhir adalah dapat dijadikan sebagai penghancur atau pun pembunuh racun yang ada di tubuh.
