Mengatur Kesehatan Mental dari Hal Kecil

Cara menangani suatu kesehatan mental bagi setiap orang berbeda namun tujuannya sama, kadang kita sendiri tidak bisa menduka apa yang akan terjadi kedepannya namun dengan pencegahan dan mengatur semuanya dengan baik maka hal terduga itu bisa saja tidak terjadi bagi kita, kesehatan mental bisa saja merenggut hal yang bahagia suatu saat nanti dengan begitu mulailah mengatur kesehatan mental dengan hal yang kecil seperti makan makanan sehat, kurangi tidur larut.