Â
Mewing adalah teknik yang kini sedang naik daun di berbagai platform media sosial, termasuk TikTok dan YouTube. Teknik ini menjanjikan perbaikan pada bentuk wajah dan kesehatan mulut tanpa perlu melalui prosedur operasi. Diperkenalkan oleh Dr. John Mew dan kemudian dipopulerkan oleh putranya, Dr. Mike Mew, mewing mengklaim mampu memberikan hasil yang signifikan melalui praktik sederhana namun konsisten. Artikel ini akan mengupas tuntas tentang mewing, cara melakukannya, manfaat yang diklaim, serta kontroversi dan kritik yang menyertainya.
Apa Itu Mewing?
Mewing adalah teknik yang melibatkan penempatan lidah pada posisi tertentu di dalam mulut. Metode ini bertujuan untuk memperbaiki postur mulut dan wajah, sehingga dapat meningkatkan estetika wajah dan kesehatan mulut. Teknik ini mengharuskan lidah ditempatkan sepenuhnya di langit-langit mulut, dengan bagian depan lidah menyentuh area tepat di belakang gigi depan atas, dan seluruh permukaan lidah menekan langit-langit mulut.
Teknik mewing pertama kali diperkenalkan oleh Dr. John Mew, seorang ortodontis asal Inggris, pada tahun 1970-an. Dr. Mew mengembangkan teori "orthotropics," yang berfokus pada pertumbuhan dan perkembangan wajah yang optimal. Menurutnya, postur mulut yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut dan bentuk wajah yang tidak ideal. Putranya, Dr. Mike Mew, melanjutkan penelitian ini dan menggunakan platform media sosial untuk mempopulerkan teknik mewing kepada audiens yang lebih luas.
Cara Melakukan Mewing
Untuk melakukan mewing dengan benar, ikuti langkah-langkah berikut:
1. Posisi Lidah: Tempatkan seluruh lidah di langit-langit mulut. Pastikan bagian depan lidah menyentuh area tepat di belakang gigi depan atas.
2. Tekanan: Berikan tekanan lembut namun konsisten dengan seluruh permukaan lidah pada langit-langit mulut.
3. Mulut Tertutup: Jaga agar mulut tetap tertutup dan bernapas melalui hidung.
4. Postur: Pastikan postur tubuh yang baik dengan kepala yang tegak dan bahu yang rileks.
