Menjaga Kesehatan dalam Keadaan Covid-19

untuk memenuhi kebutuhan tubuh kalian juga harus menjaga keseimbangan dalam mengonsumsi makanan, seperti terdapat protein,karbohidrat dan lainya,menjaga makanan dalam keadaan seperti ini sangat penting sekali untuk kesehatan tubuh, supaya terjauh dari berbagai penyakit dan virus covid-19

 

3.  Meluangkan waktu untuk me time

Nah,melakukan me time itu sangat dibutuhkan supaya tubuh tidak menjadi strees,pikiran tidak tegang , semua yang dilakukan itu  harus membuat kalian rileks dan terjauh dari pikiran yang membuat kalian negatif.

 

4. Selalu menjaga kebersihan

Menjaga Kebersihan sangat lan penting , seperti mencuci tangan setelah melakukan aktivitas,mandi setelah dari luar, menggunakan body lotion agar kulit tidak terlihat kusam,menggunakan lip balm agar bibir tidak kering,itu semua sangat bagus jika dilakukan, upaya itu juga dilakukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

 

5. Tetap patuhi protokol kesehatan

Jadi dalam masa pandemi seperti ini,melakukan protokol kesehatan sangat lah penting walaupun beberapa orang males mengikuti protokol kesehatan tapi melakukan nya adalah hal yang penting karena bisa terhindar dari virus covid-19.