Beberapa kondisi yang pada umumnya disesuaikan adalah suhu lingkungan, derajat keasaman (pH), dan kadar oksigen, Proses penyesuaian ini berlangsung dalam waktu yang cukup bervariasi tergantung dari jauhnya perbedaan kondisi antara lingkungan baru yang akan dihadapi, dapat berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu, hal ini biasanya dilakukan apabila seseorang ingin melakukan pendakian pada gunung yang memiliki puncak yang cukup tinggi, hingga ribuan meter di atas permukaan laut seperti Gunung Everest misalnya.
Untuk itu sebelum melakukan pendakian di haruskan tubuh dalam keadaan prima atau sehat jika tubuh kita sedang sakit ada baiknya tidak memaksakan diri untuk melakukan pendakian, karna pada dasarnya systems kekebalan tubuh seseorang berbeda satu dengan yang lainya, ada baiknya kita mengenali diri dulu sejauh mana batas kemampuan tubuh untuk dapat menerima perubahan suhu dan kadar oksiden untuk menghindari hal-hal yang tidak di inginkan seperti kerusakan otak atau bahkan kematian karna hipotermia.
