Baca juga: Benarkah Nyeri Tumit Menjadi Gejala Asam Urat
Penting untuk mencapai asupan vitamin yang cukup melalui makanan seimbang. Kekurangan atau kelebihan vitamin dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan. Meskipun vitamin sangat penting, konsumsi yang berlebihan melalui suplemen tidak selalu dianjurkan kecuali dibutuhkan untuk mengatasi defisiensi yang sudah ada. Sebaiknya, perhatikan kebutuhan vitamin dari sumber makanan alami dan konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang asupan vitamin Anda.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!