Hidup Sehat, Jamu Solusi Cerdas Kurangi Minuman Kemasan Berlebih

1. Kunyit

 Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang tinggi, baik untuk kesehatan liver, pencernaan, dan kulit.

2. Temulawak

Membantu meningkatkan nafsu makan, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan liver.

3. Jahe

Membantu meredakan mual, mengurangi peradangan, dan menghangatkan tubuh.

4. Beras kencur

Meningkatkan nafsu makan, meredakan perut kembung, dan mengatasi masuk angin.

Dengan adanya jamu sebagai minuman bukan hanya melestarikan warisan budaya lokal namun juga membantu sistem kesehatan tubuh dengan catatan dosis jamu yang juga tidak berlebihan. Kita bahkan bisa belajar membuat jamu dengan berbekal dari media internet yang kita miliki. Oleh karena itu, kurangi minuman kemasan dengan kadar gula yang berlebihan untuk menjaga stamina dan imun tubuh tetap terjaga.