3. Mengunjungi tempat favorit
Pikirkan tempat favorit, dan berkunjung ke tempat tersebut. Pilih tempat yang bisa membuat kamu merasa tenang dan juga bahagia.
Misalnya melihat city light dari dataran tinggi sambil bercerita hal-hal random, mengunjungi tempat dengan suasana yang sejuk atau hanya sekedar duduk di pinggir air terjun. Â
Menikmati alam dapat membuat pikiran lebih jernih, lebih santai dan juga segar. Terlebih ketika kamu sedang berada lingkungan yang lebih hijau, itu membuat pikiran menjadi lebih rileks, lho!
4. Memberikan sebuah kejutan
Tak hanya membuat lingkungan sekitar menjadi bahagia, kamu pun ikut merasakan bahagia juga. Dengan memberikan kejutan, hati kamu dan lingkungan menjadi lebih positif dari sebelumnya.
Misalnya memberikan kejutan saat orang terdekat lagi ulang tahun, memberikan kejutan dalam kegiatan yang positif, ataupun kegiatan lainnya. Walau hanya tindakan sederhana, tetapi berkesan bagi kamu dan juga lingkungan. Â
5. Menghadapi rasa takut
Ketika kamu memiliki rasa takut yang berlebihan, hal ini bisa menurunkan produktivitas saat menjalani kehidupan sehari-hari, lho! Cara menghadapinya adalah dengan menguatkan hati dan tetap berpikir positif.
Selain itu, saat menghadapi sebuah persoalan, yang harus dilakukan yaitu dengan mengambil sisi positif dari persoalan tersebut. Usahakan untuk menghindari atau melihat kesalahan orang lain agar pikiran menjadi lebih positif daripada sebelumnya.
6. Tidur yang cukup
