Perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk meningkatkan imunitas, hindari makanan tinggi gula garam lemak (ultra processed food). Kadang kita memasak sekalian untuk anggota keluarga dirumah, ada baiknya orang yang lebih dewasa mengikuti takaran makanan sehat untuk si bayi. Mungkin agak hambar jika mengurangi garam atau gula, tapi itu yang terbaik.
Aktivitas fisik dan perbanyak minum air putih Lakukan kegiatan menyenangkan bersama keluarga memasak dan berkebun bersama hal penting bagi tumbuh kembang anak. Tiap detik ribuan sel otak tumbuh di masa balita.
Memperbaiki gizi masyarakat memang harus kerjsama dengan berbagai pihak, orang tua, pemerintah, organisasi masyarakat sampai pihak swasta.
Unilever sebagai perusahaan yang juga memproduksi bahan pangan, semakin memperkuat komitmen mereka terkait nutrisi yang terdapat dalam setiap produk yang mereka tawarkan ke pasaran.
Misalnya 85% produk makanan yang diproduksi Unilever mendukung konsumen dalam mengurangi konsumsi garam, sehingga kadar garam disetiap kemasan tidak lebih dari 5g per hari pada tahun 2022.
Tidak hanya itu targetnya pada tahun 2025, 95% Es Krim kemasan Unilever mengandung
tidak lebih dari 250 kcal per sajian dan mengandung tidak lebih dari 22g total gula per sajian. Bahkan 80% produk minuman global Unilever kandungan gulanya tidak lebih dari 5g per 100 ml pada tahun 2025.
Langkah yang perlu diikuti oleh para produsen makanan dan minuman agar menjaga kadar nutrisi untuk masyarakat Indonesia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
