Sosialisasi Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat (PHBS) Bersama KKN UNNES Di Dukuh Wonosari Desa Mranggen Kabupaten Sukoharjo

        6. Perlindungan Lingkungan :
                  - Mengurangi pencemaran lingkungan melalui pengelolaan sampah yang baik dan penggunaan air bersih, yang berdampak                          positif pada kelestarian lingkungan.
                  - Mencegah kerusakan lingkungan dan mendukung keberlanjutan sumber daya alam.

PENERAPAN PHBS DI TATANAN RUMAH TANGGA 

Penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di tatanan rumah tangga adalah langkah penting untuk memastikan kesehatan dan kesejahteraan seluruh anggota keluarga. Berikut adalah beberapa cara praktis untuk menerapkan PHBS di rumah tangga:

         1. Kebersihan Diri:
                    - Cuci Tangan: Membiasakan mencuci tangan dengan sabun sebelum makan, setelah menggunakan toilet, setelah bermain                           di luar, dan setelah kontak dengan hewan.
                    - Mandi Teratur: Mandi setidaknya sekali sehari untuk menjaga kebersihan tubuh.
                    - Kebersihan Gigi: Menggosok gigi minimal dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

        2. Kebersihan Makanan dan Minuman:
                    - Memilih Makanan Sehat: Mengonsumsi makanan bergizi yang mencakup sayuran, buah-buahan, protein, dan                                                  karbohidrat seimbang.
                    - Memasak dengan Higienis: Menjaga kebersihan dapur dan alat memasak, serta memastikan makanan dimasak dengan                                sempurna.
                    - Air Minum Bersih: Menggunakan air minum yang sudah dimasak atau air kemasan yang aman untuk dikonsumsi.

        3. Pengelolaan Sampah:
                   - Pemilahan Sampah: Memisahkan sampah organik dan anorganik serta mendaur ulang jika memungkinkan.
                   - Pembuangan Sampah yang Benar: Membuang sampah pada tempatnya dan tidak membuangnya sembarangan untuk                                    mencegah pencemaran lingkungan.

       4. Sanitasi dan Kebersihan Rumah:
                  - Penggunaan Jamban Sehat: Memastikan semua anggota keluarga menggunakan jamban yang bersih dan sehat.
                  - Pengelolaan Limbah: Mengelola limbah rumah tangga dengan benar, termasuk memastikan septik tank tidak bocor atau                              meluap.
                  - Ventilasi dan Pencahayaan: Memastikan rumah memiliki ventilasi yang cukup untuk sirkulasi udara dan pencahayaan yang                       baik.

      5. Aktivitas Fisik dan Olahraga:
                 - Olahraga Rutin: Mendorong anggota keluarga untuk berolahraga secara rutin, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam.
                 - Aktivitas Fisik Sehari-hari: Melibatkan diri dalam aktivitas fisik sehari-hari seperti berkebun atau membersihkan rumah.

     6. Pencegahan Penyakit:
                 - Imunisasi: Memastikan semua anggota keluarga mendapatkan vaksinasi yang diperlukan.
                 - Konsultasi Kesehatan: Rutin memeriksakan kesehatan ke fasilitas kesehatan terdekat.

     7. Pengelolaan Stres dan Kesejahteraan Mental:
                 - Komunikasi Terbuka: Mendorong komunikasi terbuka di antara anggota keluarga untuk mendukung kesehatan mental.
                 - Keseimbangan Waktu: Mengatur waktu dengan baik antara pekerjaan, istirahat, dan rekreasi.