Shadow work tidak hanya membawa manfaat bagi diri sendiri, tetapi juga meningkatkan kualitas hubungan dengan orang lain. Ketika kamu mulai menyadari dan dan menghadapi bayangan kamu, kamu akan mampu memahami emosi dan perilaku orang lain. Sebagai contoh, jika sebelumnya kamu mudah marah atau tersinggung dalam hubungan, shadow work bisa membantu kamu lebih sabar dan terbuka.
Dalam hubungan asmara, persahabatan, atau bahkan hubungan profesional, shadow work membantu pria untuk lebih empatik dan responsif, sehingga menciptakan hubungan yang lebih sehat. Dengan lebih mengenali diri sendiri, kamu akan lebih mudah berkomunikasi dengan orang lain tanpa membawa beban emosional yang belum terselesaikan.
Dengan mengenali, menghadapi, dan menerima bayangan diri, seorang pria bisa mencapai kedewasaan yang lebih maksimal, baik secara emosional maupun mental. Selain itu, shadow work juga dapat membantu memperbaiki hubungan dengan orang lain dan menghadirkan kedamaian batin yang lebih besar. Proses ini bukan tentang mencapai kesempurnaan, melainkan tentang terus berkembang dan menjadi versi terbaik dari diri sendiri.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
