Penanggulangan KEK pada Calon Ibu dan Remaja Putri

4. mengurangi makanan-makanan junk food 

5. konsumsi makanan sesuai dengan isi piringku

6. buah dan sayur juga sangat penting untuk memeh\nuhi kebutuhan vitamin, dan serat sehingga tercipta pencernaan yang sehat

7.konsumsi protein hewani yang lebih banyak untuk menunjang pembentukan jaringan sehingga berat badan dapat meningkat lebih signifikan yang tentunya diimbangi dengan olah raga yaaa healthies

yuk jadikan diri kita perempuan sehat dan dan berkualitas, high value dan berwawasan  demi masa depan yang sejahtera menuju Indonesia kuat

Semoga informasi yang sudah kutulis bermanfaat yaaa

Salam sehat Healthies ! 

sampai ketemu di tulisanku berikutnya