Tersanjung dengan Rasa Teh yang Nikmat, Ini Tehku, Mana Tehmu?

Namun hari ini teh itu sudah habis, saya sendiri tidak tahu mau beli di mana karena saya mendapatkan dari teman saya yang kebetulan memberikanku sebagai oleh-oleh dari probolinggo.  

Teh memang bukan minuman yang mewah, siapa saja bisa menikmatinya mulai raja hingga rakyat jelata. Hanya saja berbeda cara penyajiannya. Bahkan jika saya berada di Klaten tempat adik saya tinggal, minum teh cukup tawaran saja tanpa gula.

Cara membuatnya cukup memasukkan teh rajangan ke dalam askan dan itu sebagai minuman setiap hari tanpa ada gula, jadi rasanya hambar, namun aroma tehnya khas.

Lain lagi saat berada di rest area Lamongan saya menikmati teh dengan penyajian yang berbeda. Teh hangat siap minum  berada dalam cangkir lengkap dengan lepeknya, namun ada lagi semangkok gula dan  sendok. Satu nampan berisi secangkir teh tawar dan semangkok gula pasir . Pembeli bisa memasukkan gula sesuai selera. Cara seperti ini memberikan pilihan bagi pembeli, barangkali pembeli bisa menambah atau mengurangi gula atau bahkan tidak pakai gula sama sekali.

Teh adalah minuman yang sudah melegenda, bagi masyarakat desa maupun kota teh dan kopi adalah hal yang lumrah  ada dan sangat digemari. Beruntung tanaman teh tumbuh subur di negeri sendiri sehingga harga sangat terjangkau, bahkan bisa dibilang cukup murah. 

Selain rasa teh yang nikmat, manfaat dan khasiatnya banyak sekali diantaranya

Minum teh banyak manfaatnya. Dokpri

Satu, untuk menghilangkan radikal bebas

Di dalam tubuh kita terdapat sel-sel yang berfungsi untuk mngubah zat gizi pada makanan menjadi energi. Juga untuk menjalankan fungsi tubuh. Di sisi lain di dalam tubuh juga ada radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Radikal bebas muncul saat terjadinya pembakaran. 

Beruntung di dalam teh mengandung zat anti oksidan yang memiliki kemampuan melawan radikal bebas pada tubuh.Sehingga jika kita minum teh maka anti oksidan masuk dan menetralisir radikal bebas yang ada dalam tubuh.

Dua, membantu menurunkan berat badan  

Minum teh dapat juga membantu membakar lemak dalam tubuh, apalagi dibarengi dengan  berolah raga. Minuman yang satu ini hampir tidak ada kalorinya, sehingga sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan. Asalkan minumnya jangan menambah banyak gula. Karena kandungan dalam teh dapat menghambat penyerapan lemak.

Tiga, memperbaiki kualitas tidur

Adakalanya seseorang mengalami susah tidur, apalagi menjelang usia yang sudah menua. Namun jangan hawatir, teh dapat memperbaiki kualitas tidur. Usahakan minum teh hangat dengan sedikit gula sambil bersantai sebelum tidur. sebuah penelitihan di jurnal "Integrative Medicine Reseach" menyatakan bahwa minum teh sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur bagi seseorang yang mengalami insomania.