Makan Pepaya? Dijamin Hidup Kamu Makin Segar dan Anti Ribet!
Siapa sih yang nggak kenal pepaya? Buah tropis yang satu ini emang nggak pernah salah buat ngemanjain lidah. Nggak cuma enak, pepaya juga punya segudang manfaat yang mungkin belum banyak kamu tahu. Yuk, simak gimana buah pepaya bisa bikin hidup kamu makin sehat, glowing, dan anti ribet!
1. Bye-bye Masalah Pencernaan!
Pepaya mengandung enzim papain yang super jago buat bantu pencernaan kamu. Lagi susah BAB? Makan aja pepaya! Kandungan serat dan airnya bikin perut kamu lancar kayak jalan tol, deh.
2. Skincare Alami yang Bikin Glowing Tanpa Skincare Mahal!
Mau kulit glowing tapi budget terbatas? Pepaya solusinya! Kaya akan vitamin C dan antioksidan, pepaya bantu regenerasi sel kulit dan bikin kulit kamu makin cerah dan sehat. Bye-bye kulit kusam!
3. Jaga Imun Tubuh, Biar Nggak Mudah Sakit
Pepaya punya vitamin C yang banyak banget! Satu potong pepaya bisa penuhi kebutuhan harian vitamin C kamu. Imun tubuh jadi lebih kuat, jadi nggak gampang sakit deh.
4. Penolong Diet Sehat, Kenyang tapi Nggak Bikin Gemuk!
Lagi diet? Makan pepaya aja! Kalorinya rendah, tapi bikin kenyang lama. Cocok buat ngemil sehat tanpa rasa bersalah.
5. Kulit Jadi Kencang, Bye-bye Penuaan Dini!
Kandungan vitamin A dan E pada pepaya bikin kulit kamu makin kencang. Siapa sih yang nggak mau awet muda? Pepaya bikin kamu tampak lebih fresh dan jauh dari kerutan dini.
6. Bikin Mata Lebih Sehat dan Tajam
Pepaya kaya akan beta-karoten yang bisa diubah jadi vitamin A. Mata kamu bakal lebih sehat dan pandangan jadi lebih tajam. Siap-siap bisa lihat gebetan lebih jelas, deh!
7. Stres? Makan Pepaya Saja!
Pepaya juga mengandung vitamin B dan folat yang bantu redakan stres. Kalau lagi bad mood, coba deh makan pepaya, dijamin mood kamu langsung naik.
Pepaya emang buah sejuta manfaat! Selain enak dan mudah didapat, harganya juga ramah di kantong. Mulai sekarang, yuk masukkan pepaya ke dalam menu harian kamu. Bukan cuma bikin sehat, tapi juga bikin hidup kamu makin happy!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
