Mohon tunggu...
Rudy W
Rudy W Mohon Tunggu... Lainnya - dibuang sayang

Ngopi dulu ☕

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Di Masa Pandemi, Ketika WFH, Apakah Anda Perlu Olahraga?

7 Oktober 2020   10:02 Diperbarui: 7 Oktober 2020   10:12 106
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Berolahraga saat WFH (tirto.id)


Kita semua terkejut, tanpa diprediksi terlebih dahulu, dan tanpa disangka-sangka muncul endemi di Cina, yang disebabkan oleh virus yang mematikan. 

Virus yang berasal dari Wuhan itu begitu mengejutkan keberadaannya, karena virus yang disebut Covid-19 itu telah memakan korban di sekitar kota Wuhan, lantas menyebar ke wilayah negara Cina.

Kita masih ingat, virus itu kemudian secara sembunyi-sembunyi melebarkan sayapnya hingga ke negara-negara tetangga, seperti Thailand, Korea Selatan, Taiwan, dan sebagainya. Semula jumlah korban yang meninggal karena virus ini membuat heboh dan ada satu dua.

Akan tetapi dari jumlah satu dua itu jumlahnya semakin banyak dan menyebar bukan saja di Asia atau negara tetangga Cina, tapi juga merambah ke seluruh pelosok dunia. Sehingga virus yang semula dikatakan endemi ini, lama-lama kita sudah tidak asing lagi dengan istilah pandemi, yang mana ini berarti sudah menjadi global terjadi di seluruh dunia!

Oleh karenanya, setiap pemerintahan di masing-masing negara di dunia ini pun kesibukannya bertambah bagaimana melindungi warganya dari penularan.

Orang-orang yang masuk dan berasal dari Cina diperiksa ketat agar tidak membawa virus ke dalam negeri. Dan akhirnya pemerintah pun mengadakan penguncian wilayah.

Atau PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) untuk memutus sama sekali mata rantai penyebaran virus Covid-19 itu.

Kata WFH (Work From Home) atau anjuran untuk tinggal di rumah baik bekerja, bersekolah, atau pun beribadah segalanya dilakukan di rumah.

Ya, di saat aktivitas-aktivitas tersebut memang sudah menjadi kebutuhan manusia, akan tetapi apa daya manusia pun harus kalah dan rela berkorban dengan tinggal di rumah, karena kalau ke luar rumah, maka potensi untuk tertular atau menularkan virus itu akan besar risikonya.

Kita pun sekarang sudah akrab dengan istilah 3M yaitu Mencuci tangan, Menjaga Jarak, dan Memakai masker. Sering-seringlah Mencuci tangan dengan sabun dan di bawah aliran air. Jagalah jarak Anda dengan orang lain di manapun Anda berada dengan minimal 1-2 meter. Gunakan masker agar virus dari orang lain tidak bisa masuk melewati hidung atau mulut Anda.

Begitu pun dari Anda sendiri. Jika batuk atau bersin, waspadalah droplet nya tertular di masa pandemi sekarang ini.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun