Ilustrasi anak sakit setelah mudik
Anak Anda sakit setelah balik lagi ke kota setelah mudik Lebaran?
Sudah diduga hal tersebut disebabkan karena pola makan yang berubah saat cuti panjang IdulFitri.
Lebaran di kampung halaman ada beberapa hal yang harus diwaspadai khususnya pada seorang anak.
"Pertama masalah kesehatan. Di kampung halaman banyak perubahan dari kondisi sebelumnya. Dari lokasi yang berbeda, lingkungan, dan perubahan situasi," kata Dr. Piprim Basarah Yanuarso, SpA(K), Ketua Umum IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia), Jum'at (28/4/2023) dalam sebuah konferensi pers virtual.
Kondisi berkerumun saat di kampung. Bersilaturahmi dan bertemu banyak orang dimana ada mereka yang bersin-bersin atau batuk bisa menular kepada si anak.
Selain itu mengonsumsi aneka makanan dan minuman setelah Lebaran juga bisa menyebabkan gangguan perut misalnya diare atau mencret-mencret.
Makanan atau minuman manis juga bisa menyebabkan penumpukan gula.
Bukan hanya berpengaruh kepada orang dewasa, begitu pun juga dengan makanan asin dan berlemak juga mempengaruhi anak-anak.
Sudah makan es krim, makan mie baso dengan sambalnya, ditambah lagi makan kue-kue kering, martabak, dan sebagainya.
Itu salah satu faktornya.
"Kelelahan akibat perjalanan jauh saat mudik dan balik juga menjadi faktor si anak sakit saat tiba kembali di kota," katanya.
Lebih lanjut Piprim mencontohkan apa yang dikatakan bapak kesehatan Hippocrates bahwa sumber segala penyakit itu berasal dari pencernaan, itu kan lewat makanan.
"Manusia sejak lahir di disain kuat untuk berpuasa, tapi setelah Lebaran makanan berlimpah ruah yang banyak menimbulkan masalah pencernaan," tambahnya.
Untuk mengatasi hal itu, dr Piprim menyarankan agar anak tidur panjang dan berkualitas.
"Pemulihan terbaik adalah tidur cukup dan berkualitas. Insyaallah anak bisa recovery kembali. Jangan baru sampai rumah di kota langsung diajak jalan-jalan," lanjutnya.
Ya, itulah penyebab mengapa Anda terutama anak-anak menjadi gampang sakit setelah tiba kembali di kota dari perjalanan mudik dan balik.
Kelelahan saat di perjalanan, mengonsumsi aneka makanan dan minuman dari yang manis, asin, pedas santan, dan sebagainya yang menyebabkan masalah pencernaan.
Bersin-bersin atau batuk pilek saat berkumpul dengan orang-orang di kampung halaman.
Kunci pemulihannya tidur panjang dan berkualitas. Jangan begitu sampai di rumah di kota, langsung diajak kemana-mana.
