Berolahraga di Tempat Dingin atau ber-AC Hanya Sia-sia Belaka?

Dalam dunia kesehatan bergerak atau berolahraga itu dianjurkan. Bahkan saran ini sudah acap kali kita baca.

Namun kini muncul pertanyaan apakah berolahraga di tempat yang dingin, atau ber-AC itu termasuk berolahraga untuk kesehatan?

Persepsi itu timbul karena berolahraga di ruangan yang dingin tidak mengeluarkan keringat.

Baca juga: Nokturnal atau Diurnal, Bagaimana Cara Burung Tidur?

Tidak sedikit yang beranggapan jika berolahraga dengan tidak mengeluarkan keringat sama aja boong.

Enggak ada manfaatnya.

Salah satunya salah seorang warganet yang memposting unggahan di Twitter pada hari Minggu (5/3/2023).

Baca juga: Prediksi Mudik 2023 Mencapai 123,8 Juta Orang, Salah Satunya karena Meningkatnya Taraf Hidup Orang Indonesia

"Apakah benar berolahraga di tempat ber-AC atau dingin hanya sia-sia saja?" 

Lalu, benarkah berolahraga di tempat dingin hanya sia-sia saja?

"Itu salah," kata dr. Michael Triangto.

Dr. Michael Triangto yang dimaksud, spesialis kedokteran olahraga dari Slim+Health, Sports Therapy RS Mitra Keluarga Kemayoran, Jakarta Pusat, menjelaskan soal pandangan tersebut.