Begitu juga hari-hari jangan dibiarkan "sepi", maknanya pikiran kita harus aktif dengan misalnya melakukan hobi, mengisi TTS atau menulis supaya tidak pikun.
Ya itu adalah upaya membangun kesehatan mental yang sebelumnya memang dianjurkan dengan "bahasa lain"
Studi di Amerika Serikat yang digelar pada bulan Oktober 2022 menemukan wanita yang yang berpikiran positif hidup 4,4 tahun lebih lama ketimbang mereka yang tidak positif.
Studi sebelumnya, yang digelar bulan Agustus 2019 mereka yang bersikap optimis hidup 11-15% lebih lama ketimbang mereka yang tidak optimis dan memiliki kemungkinan besar hidup mencapai lebih dari 85 tahun.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
