Tidur yang cukup adalah tidur yang berkualitas sesuai kebutuhan tidur seseorang. Dewasa 6-8 jam.
Sedang dari mental faktor yang mempengaruhi panjang umur adalah banyak senyum dan tertawa, menghabiskan waktu bersama orang tercinta, liburan, dan sebagainya.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!