Bukan Sekadar Hobi, Ini 4 Manfaat Mendengarkan Musik bagi Kesehatan

Di malam hari ketika kita merasakan insomnia karena banyak masalah, pekerjaan, atau sesuatu yang belum selesai.

Cobalah mendengarkan musik klasik dengan lembut tidak sampai 30 menit. 

Mendengarkan musik klasik dengan santai selama 45 menit sebelum tidur akan membuat kualitas tidur Anda lebih baik ketimbang tidak melakukan apapun.

Dan yang keempat, seperti apa yang saya katakan tadi. Mendengarkan musik favorit yang disuka dapat meningkatkan mood lebih bahagia dan rasa semangat.

Studi menemukan jika kita mendengarkan musik yang disuka maka otak secara otomatis akan melepaskan dopamin, senyawa dalam otak yang berfungsi menimbulkan rasa "nyaman"