Kenapa bisa menurunkan berat badan ?, karena dengan mendonorkan 450 ml darah dapat membakar 650 kalori tubuh.
Saat mendonor darah, maka sel darah merah akan berkurang. Merespon keluarnya darah, tubuh akan melakukan regenerasi sel darah merah yang baru untuk mencukupi kebutuhan darah dalam tubuh.
Patut dipahami, sebelum melaksanakan donor darah sebaiknya mendapatkan asupan gizi terutama zat besi. Para pendonor sebaiknya minum air yang cukup agar tubuh dalam keadaan prima, beristirahat yang cukup, dan mempersiapkan mental melakukan donor bagi pendonor yang pertama kali melakukannya.
Tapi, tidak semua individu dapat menjadi mendonorkan darahnya dikarenakan ada beberapa syarat-syarat yang harus dipenuhi.
Adapun kriterianya seperti calon donor yaitu berusia 17-60 tahun, memiliki tekanan darah 100-180 (sistole) dan 60-80 (diastole), berat badan direkomendasikan minimal 45 kg, , dan lulus pengujian kondisi berat badan, golongan darah, hemoglobin serta pemeriksaan oleh dokter. Para calon pendonor wajib mengisi dan menandatangani formulir pendaftaran
Memberikan darah itu memberikan kehidupan. Jangan biarkan dracula atau nyamuk yang menghisap darahmu, manfaatkan darah Mu yang keluar dengan baik. Donorkan darah dan selamatkan tiga nyawa (AM).
_
Salam Sehat
PKRS dan Pemasaran
Instagram @pkrs_rsko web rsko-jakarta.com
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
