Manfaat Aktifitas Fisik bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat aktivitas fisik bagi tubuh tentunya akan memberikan dampak bagi masyarakat yang lebih luas. Individu-individu diharapkan dapat termotivasi dan mau melakukan aktivitas fisik sebagai salah satu bentuk perilaku hidup sehat.

Namun, masyarakat juga sebaiknya dapat mengimbangi aktivitas fisik yang menyehatkan ini dengan tetap rutin konsumsi makanan bergizi.

Selain itu individu-individu bisa mendapatkan jam tidur yang cukup dan sesuai, agar metabolisme tubuh baik dan terhindar dari berbagai penyakit.

Healtypeople juga sebaiknya rutin melakukan pemeriksaan kesehatan ke fasilitas Kesehatan.

Dengan memeriksakan diri, penanganan sedini mungkin dan kontrol kesehatan dari petugas Kesehatan akan dapat meminimalisir berbagai potensi risiko terserang penyakit yang dapat menggerogoti tubuh. (AM)

Sumber : promkes.kemkes.go.id

**

Salam sehat

Promosi Kesehatan RSKO Jakarta