Pakar syaraf ini juga menjelaskan bahwa jika kita masuk ke suatu ruangan dan setelah berada di ruangan tersebut kita tidak tau apa yang akan dikerjakan juga merupakan  hal yang normal. Ada kemungkinan hal ini terkait dengan kesibukan kita yang membuat kita lupa.
Lupa yang dialami oleh seseorang menurut pakar syaraf ini dapat diperbaiki dan dikembalikan dengan cara memasukkan informasi ke dalam memori kita.
Jika kita misalnya pada satu pertemuan lupa nama sahabat kita, ada kemungkinan pikiran kita disibukkan oleh hal yang lain sehingga tidak dapat mengingat nama sahabat  kita ini.
Jika kita berada dalam situasi seperti ini kita dapat memasukkan informasi ini ke dalam memori kita dengan cara melakukan konsilidasi dan mengambil kembali informasi yang terlupakan tersebut. Â Dengan cara seperti ini walaupun terkadang memerlukan waktu beberapa saat, memori lama akan diaktifkan kembali dan kita dapat mengingat nama teman kita tersebut.
Jadi kata kuncinya  adalah upaya kita mengembalikan informasi ini ke dalam memori kita.  Jika hal ini tidak kita lakukan maka ke depan gejala lupa ini dapat saja semakin memburuk.
Cara Melatih dan Meningkatkan Ingatan
Gejala  sering lupa yang kita alami memang harus diwaspadai karena ada kemungkinan merupakan gejala penurunan ingatan yang lebih parah lagi.
Sebagai contoh jika kita kehilangan kunci mobil dan setelah lama mencari akhirnya dapat menemukan kunci mobil tersebut di dalam lemari es, maka jika hal ini terjadi dapat saja merupakan gejala penurunan daya ingat yang cukup serius yang harus ditangani.
Salah satu cara yang dapat dilakukan  untuk mencegah penuruan daya ingat ini adalah membaca novel dengan cerita yang kompleks.  Melalui cara ini kita melatih memori mengingat jalan cerita sekaligus menguatkan mental kita.
Bagi sebagian  orang yang mengalami penurunan ingatan membaca  merupakan sesuatu yang sulit dilakukan dan cenderung ditinggalkan.
Menurut pakat syaraf membaca merupakan salah satu  cara melatih ingatan yang terbaik untuk dilakukan dan dapat mengingat banyak hal dari apa yang kita baca.
Oleh sebab itu membaca harus  dilakukan secara rutin  untuk melatih sekaligus mengembalikan informasi ke kedalam memori kita.
