Dalam memanfaatkan nilai gizi sayuran ini kita juga harus mempertimbangkan cara memasaknya. Â Jika kita merebus sayuran usahakan dengan menggunakan air sesedikit mungkin dengan waktu rebus sesingkat mungkin.
Jika merebus usahakan menggunakan sesedikit air dan secepat mungkin. Photo: www.all-energy.ca
Dalam memilih sayuran yang akan kita konsumsi, sebaiknya memilih yang sesegar mungkin agar dapat memanfaatkan nilai gizi sayuran yang maksimal. Â Namun jika hal ini tidak memungkinkan pilihan sayur beku juga merupakan pilihan yang baik.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!