Dalam memanfaatkan nilai gizi sayuran ini kita juga harus mempertimbangkan cara memasaknya. Â Jika kita merebus sayuran usahakan dengan menggunakan air sesedikit mungkin dengan waktu rebus sesingkat mungkin.
Jika merebus usahakan menggunakan sesedikit air dan secepat mungkin. Photo: www.all-energy.ca
Dalam memilih sayuran yang akan kita konsumsi, sebaiknya memilih yang sesegar mungkin agar dapat memanfaatkan nilai gizi sayuran yang maksimal. Â Namun jika hal ini tidak memungkinkan pilihan sayur beku juga merupakan pilihan yang baik.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!