Merajut Bermanfaat Bagi Kesehatan

Bukan Hanya Sebatas Menghasilkan Karya Seni.

Sejak dulu saya hanya tahu merajut untuk menghasikan karya seni ,seperti taplak meja, selimut,baju bayi ,pakaian dan sebagainya.

Tidak pernah terpikir akan manfaat dari merajut ini. Sampai pada suatu hari saya membaca dari Hallo  Sehat baru saya mengetahui bahwa merajut banyak manfaatnya bagi kesehatan kita.

Hal ini akan saya bagikan disini agar dapat diketahui oleh orang banyak manfaat merajut itu sendiri.

baju buat Finley(dok pribadi)

Manfaat  merajut:

Secara umum orang memahami bahwa merajut, menghasilkan karya seni. Baik dalam bentuk pakaian, topi syal ,rompi, maupun kaus kaki.

Hasil karya sendiri tentunya jauh lebih bernilai dibanding dengan pakaian yang di beli di toko. Sekaligus sebagai bukti rasa kasih sayang kepada anak cucu serta cicit.

Sekaligus mengisi waktu luang dengan merajut, merupakan salah satu cara untuk memanfaatkan waktu secara tepat. Ketimbang menghabiskan waktu untuk hal hal yang tidak berguna.

Tetapi sesungguhnya ada banyak manfaat lainnya yang banyak belum diketahui secara umum.

Antara lain:

1.Menghilangkan Stress . 

Karena stress bisa mengakibatkan berbagai penyakit yang serius. Dengan merajut kita fokus pada pekerjaan  tangan Dengan sendirinya tidak memikirkan hal hal lain selama merajut sehingga menghindari kita dari stress 

2.Meningkatkan percaya diri.

Dengan merajut kita menciptakan sesuatu dari nol sehingga menjadi topi bayi,pakaian , Syal rompi , kaus kaki dan seterusnya  Kita akan bangga dengan hasil pekerjaan kita.Sehingga menambah percaya diri .

3.Membantu menghilangkan kecemasan.

 Bila kita mengalami kecemasan,maka salah' satu caranya adalah dengan merajut Karena dengan merajut pikiran kita  terfokus pada hasil karya kita sehingga menghilangkan kecemasan tersebut.

4.Mencegah resiko demensia

 hingga 50%.Dengan merajut dapat menjaga otak  tetap  aktif dan berlati dengan baik sehingga dengan merajut dapat melatih otak tanpa tekanan.

5.Mencegah radang sendi.

Dengan merajut kita menggunakan jari tangan kita memperkuat sendi  sendi kita.

6.Membantu mencegah Insomnia.

Merajut menggunakan pikiran yang menyenangkan serta membuat kita lelah sehingga  membantu untuk  tidur.

Daftar Bacaan :  

• https://hellosehat.com.
• https://knitandnote.com/blog/10-health-benefits-of-knitting/

Kesimpulan:

Ada banyak cara untuk mempertahankan nilai nilai seni budaya yang sudah berlangsung sejak nenek moyang kita dahulu . Salah' satunya adalah dengan merajut. 

Di era serba instant ini, orang lebih suka beli ketimbang repot merajut sendiri. Karena itu saya ingin menunjukkan kepada anak mantu cucu serta orang banyak bahwa merajut memiliki manfaat yang sangat besar. Tidak hanya sebatas menghasilkan karya seni  tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita 

Karena itu alangkah eloknya bila generasi muda terinspirasi untuk mulai belajar merajut 

Merajut dengan santai  supaya manfaatnya dapat Kita peroleh secara maksimal . Merajut itu menyenangkan hati dan sekaligus merawat kesehatan kita lahir dan batin.

Terima kasih kepada semua sahabat di Kompasiana yang telah menyempatkan untuk membaca tulisan ini 

15 Nopember 2024.

Salam saya,

Roselina.