Buah Alpukat Hasil Kebun Sendiri

Dulu untuk membuat alpukat matang diperam dalam tempat beras atau diberi karbit.

Sekarang ada cara yang lebih baik yaitu Alpukat dipetik setelah cukup tua .. Karena bila ditunggu sampai matang dipohon harus berebutan dengan burung 

Karena itu setelah buah alpukat cukup tua untuk dipanen, kami petik dan dibiarkan matang ditempat terbuka. Untuk supaya lekas matangnya buah ini ditusuk dengan lidi sebatas kena bijinya dan diletakan selama 5 hari akan matang seluruhnya ,tanpa merusak cita rasa nya.

dokumen pribadi

Sewaktu kami memanen alpukat, harga alpukat 4,45 dolar senilai Rp 50.000 per buah.Karena buahnya sangat lebat, kami bagikan keteman teman yang menerima dengan senang sekali.

dokumen pribadi

Alpukat ini sangat baik dikomsumsi karena Alpukat mengandung sumber protein dan banyak zat yang lain seperti serat,lemak sehat dan vitamin yang baik bagi jantung.

Dengan mengkomsumsi buah alpukat dapat mengurangi kadar kolestrol jahat serta meningkatkan kadar kolestrol baik dalam tubuh

dokumen pribadi

Manfaat buah alpukat:

• Menjaga kesehatan Jantung
• Memelihara penglihatan
• mencegah kanker
• mengatasi sembelit
• mencegah terjadinya radang sendi
• mengontrol tekanan darah
• Menambah energi
• Menjaga berat badan
• mengatur gula darah

Menjaga kesehatan jantung

Buah alpukat mengandung banyak zat lemak sehat serta bermacam macam vitamin yang baik untuk Jantung.Dengan memakan buah alpukat dapat mengurangi kolestrol jahat dan meningkatkan kolestrol baik.Bila kolestrol jahat terlalu banyak akan berpotensi terjadi penyumbatan darah ke jantung.  Yang dapat mengakibatkan gangguan jantung.

Memelihara Penglihatan 

Zat lutein dan zeaxanthin yang terdapat pada Alpukat sangat berfungsi menjaga kesehatan mata akibat penuaan seperti katarak.