Mangga ,nenas, ubi jalar mentah,Alpukat ,pepaya setengah matang.
Gula aren,kacang tanah yang sudah direndang(masak)dan diblender sampai halus.sambal terasi,jeruk nipis .cabe sekitar 4 biji diblender halus.
Cara membuatnya:
Mangga yang belum matang,nenas,ubi jalar.mentah ,alpukat dan pepaya setengah matang.Bahan ini  dipotong kecil kecil
Masak kacang tanah yang sudah dihaluskan  dengan kecap manis Tambahkan gula aren dan sambal terasi serta cabe yang sudah diblender tadi ,beri jeruk nipis secukupnya. Aduk aduk hingga merata dan masukkan buah yang sudah dipotong potong aduk sampai merata .Rujak siap dimakan.(Kalau punyak cobek tidak usah dimasak cukup digiling dalam cobek dan diaduk aduk)
Manfaat Rujak :
- Memelihara penglihatan
- Mencegah serangan jantung
- Mencegah diabetes
- Menurunkan kolestrol
- Mencegah osteoporosisÂ
- Serta banyak manfaatnya tergantung bahan apa yang dipakai untuk rujak.
Daftar bacaan ;https://www.halodoc.com.
Kesimpulan:
Memakan makanan berupa buah buahan segar banyak sekali keuntungannya. Selain merasakan sejuk dan manfaatnya yang banyak buah juga merupakan makanan favorit.
Rujak sekaligus menjadi sarana untuk mengurangi orang membuang makanan yang layak dimakan.
