Merawat Kesehatan Usai Hari Raya (Seri 4)

es batu

Madu 

Kelapa muda | dok pribadi

Caranya:

Masukkan daging buah kelapa muda dalam gelas 

Beri 2 sendok makan madu 

Beri es Batu dan aduk aduk hingga merata

Es Kelapa muda siap disajikan.

Kelapa muda | dok pribadi

Manfaat kelapa muda:

Kelapa muda setelah dibelah| dok pribadi

• Mengatasi Diabetes 
• Dalam air  kelapa terdapat  zat besi, vitamin C, kalsium serta natrium yang tinggi yang berfungsi 
• mencegah fluktualsi glukosa di dalam darah sehingga kadar gula dalam darah terkendali
• Meningkatkan Stamina Tubuh
• Dalam air kelapa terdapat karbohidrat yang dapat meningkatkan stamina tubuh.
• Baik untuk Pencernaan 
• Air kelapa muda sangat baik untuk pencernaan.
• Bersifat Anti Penuaan
• Dalam air kelapa terdapat zat  sitokinin yang mana zat ini mempunyai sifat anti penuaan pada jaringan dan sel dengan menurunkan resiko penyakit degenerative 
• Menurunkan Berat Badan
• Dengan minum air kelapa akan mendapatkan kalori yang rendah sehingga menurunkan berat badan.
• Memiliki Kandungan Antioksidan yang Berfungsi Menjaga Sel-Sel dalam Tubuh
• Menjaga Kesehatan kulit
• Karena kurangnya hidrasi maka kulit jadi kering dan sering mengeupas.
• Mengurangi Tekanan darah
• Air kelapa dapat menetralisir  tekanan darah pada penderita dengan secara kontiniu minum air kelapa muda.
• Meningkatkan Kekebalan Tubuh
• Dalam air kelapa terdapat  vitamin seperti niacin, riboflavin, folates thiamine dan pyridoxine. Yang bersifat anti jamur, anti bakteri dan anti virus.
• Mencegah gangguan Batu Ginjal
• Air kelapa bisa mengurangi pembentukan kristal yang ada di dalam urin. Hal ini akan membantu mencegah penyakit batu ginjal.
• 
  
• Menjaga Kesehatan Jantung
• Air kelapa tidak mengandung lemak dan kolesterol sehingga bisa melindungin jantung.