Mohon tunggu...
Roselina Tjiptadinata
Roselina Tjiptadinata Mohon Tunggu... Perencana Keuangan - Bendahara Yayasan Waskita Reiki Pusat Penyembuhan Alami

ikip Padang lahir di Solok,Sumatera Barat 18 Juli 1943

Selanjutnya

Tutup

Segar Pilihan

Mengapa Orang Puasa Perlu Makan Buah Kurma?

31 Maret 2023   03:00 Diperbarui: 31 Maret 2023   03:56 1891
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Buah kurma kering | dok pribadi

 Dari Pemandu wisata  Muhammad menerangkan tentang manfaat buah Kurma ini. Kami sengaja memilih Biro perjalanan Travalgar. Walaupun biaya jauh lebih mahal, tetapi layanannya luar biasa.

Buah kurma kering | dok pribadi
Buah kurma kering | dok pribadi

Manfaat kurma menurut Muhammad:

  • Membantu Memenuhi Asupan Gizi. 
  • Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata. 
  • Menjaga Kesehatan Tulang. 
  • Mengontrol Kadar Gula Darah. 
  • Membantu Menjaga Kesehatan Jantung. 
  • Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
  • Mencegah keringat bau 
  • Dan masih banyak lagi yang saya tidak ingat.

Kurma dalam kemasan | dok pribadi
Kurma dalam kemasan | dok pribadi

Membantu Memenuhi Asupan Gizi.

Kurma mengandung banyak vitamin  seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K serta kalsium, zat besi, dan kalium yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah kurma sering dijadikan makanan wajib diwaktu puasa. Kurma ini dapat membantu memenuhi kebutuhan kalori harian agar tubuh tetap dalam kondisi prima selama menjalani puasa. Disebabkan  memiliki kadar kalori yang tinggi .karena mengandung gula alami.

 Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata

Vitamin A yang ada pada kurma dapat menurunkan resiko gangguan pada mata .Zat asam pantotenat yang dikandung kurma dapat menghaluskan kulit dan elasts.

Menjaga Kesehatan Tulang

Dari kandungan selenium, tembaga, mangan, dan magnesium yang dikandung Kurma dapat menjaga kesehatan tulang dan menurunkan resiko osteoporosis.

Mengontrol Kadar Gula Darah

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Segar Selengkapnya
Lihat Segar Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun