Mohon tunggu...
Roselina Tjiptadinata
Roselina Tjiptadinata Mohon Tunggu... Perencana Keuangan - Bendahara Yayasan Waskita Reiki Pusat Penyembuhan Alami

ikip Padang lahir di Solok,Sumatera Barat 18 Juli 1943

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Sayur Kale yang Memiliki Zat Penangkal Kanker

5 April 2022   04:36 Diperbarui: 5 April 2022   08:57 1838
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Mengurangi resiko serangan Jantung

Kale mengandung sequestrants asam empedu yang dapat menurukan kadar kolestrol sehingga menurunkan resiko terjadinya gangguan jantung

Mencegah Obesitas  

Kale mengandung rendah kalori sehingga makan banyak kale tidak bermasalah. Malah mengenyangkan perut tanpa kuatir kalorinya. Hal ini dapat membantu mengurangi berat badan untuk mencegah obesitas  

Mencegah penuaan dini

Sayur Kale efektif mencegah kulit  keriput Selain dijadikan salad  juga dapat dijadikan jus sayur kale ditambah madu  dan lidah buaya   Jus ini efektif  untuk mencegah terjadinya penuaan dini .

Menjaga perkembangan otak 

Kale mengandung folat dan vitamin B yang menjaga perkembangan otak. Baik untuk baji sewaktu ibu hamil maupun untuk orang dewasa.

Melancarkan pencernaan

Mengonsumsi kale mentah atau di jus  dapat melancarkan pencernaan dan membersihkan usus karena bersifat alkali

Referensi : 

  1. www.halodoc.com
  2. www.alodokter.com
  3. hellosehat.com

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun