Maka sebaiknya kita hindari kemurungan dengan mencari kegiatan sebisanya seperti yang kami lakukan. Pagi seperti biasanya bersih-bersih rumah, mandi, sarapan dan mulai membaca dan menulis, setelah itu kami keluar sebentar menuju pantai sambil membawa makanan untuk makan siang. Duduk di pantai sambil bercengkrama dengan burung-burung pantai.
Kemudian kami kembali ke rumah yang jaraknya hanya sejengkal. Tanpa terasa haripun berlalu dengan cepatnya. Sore hari kami kembali keluar sebentar menghirup udara pantai.
Kalau cuaca mendung atau angin kencang dan tidak ke pantai, kami manfaatkan waktu dengan mencoba menanam rumput gandum yang banyak manfaatnya untuk kesehatan. Antara lain membantu melancarkan buang air besar, mencegah hipertensi, mencegah penuaan dini, dan sebagainya.
Saya memanfaatkan kardus bekas untuk menanam rumput tersebut karena tidak punya lahan lain, karena halaman belakang sudah ditanami pohon buah blackberry dan pohon pepaya oleh suami.
Sementara saya sibuk di dapur, suami duduk di depan laptop untuk menulis dan menjawab pesan-pesan yang masuk di ponselnya. Maka kami punya kesibukan setiap hari dari pagi sampai malam tanpa terasa hari berlalu dengan cepatnya.
Kesimpulan
Ada beragam cara dan gaya yang dapat diterapkan untuk mencegah agar jangan sampai kita tenggelam dalam kesepian, karena tidak tahu mau berbuat apa sepanjang hari, sehingga menciptakan suasana galau dalam hati.
Bila kondisi ini dibiarkan berlarut, maka akan menyebabkan orang menjadi pemurung dan kehilangan semangat hidupnya. Hal ini tidak hanya akan merusak dirinya sendiri, tapi juga akan menularkan kemuurungan ini kepada anggota keluarga lainnya, yang pada merusakkan seluruh keluarga.
Dengan melakukan berbagai kegiatan yang positif, kita menghindari kemurungan menguasai diri kita, serta menghindarkan diri dan keluarga dari petaka yang tak terlihat, tapi nyata di depan mata.
20 April 2020.
Salam saya,
Roselina
