Bawang Putih Bermanfaat untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta?

Sebagai Obat batuk 

Ambil dan kupas satu siung kecil bawang putih kemudian kulum di mulut sembari digigit halus setiap beberapa saat, satu siung kecil dikulum sekitar satu jam lalu telan perlahan setelah tercium aromanya, tak lama setelah itu rasa gatal di tenggorokan pun akan segera berkurang dan batuk menjadi reda.

Menurunkan darah tinggi 

Mengonsumsi bawang putih secara berkesinabungan efektif menurunkan tekanan darah

Mengurangi kolestrol.

Mengonsumsi  bawang putih mentah ,secara teratur dapat membantu menurunkan kolestrol.

Bawang Putih Bermanfaat ,Tapi Harus Tepat Penggunaannya

Walaupun begitu banyak manfaat dari bawang putih namuan apapun yang baik bila dikonsumsi secara berlebihan malahan dapat merusak kesehatan kita. Contoh aktual, makan nasi berlebihan bisa menyebabkan kita sesak nafas dan menyebabkan terjadinya kegemukan. 

Begitu juga dalam  memanfaatkan bawang putih baik sebagai penyedap masakan, maupun sebagai obat alami perlu diperhatikan takaran dan cara penggunaannya. Misalnya mengonsumsi bawang putih dalam kondisi perut kosong, akan  menyebabkan rasa mual dan mungkin mendatangkan rasa pusing.

Karena itu walaupun sudah ada referensi bahwa bawang putih, berdasarkan berbagai hasil penelitian memberikan beragam manfaat jangan lupa perlu cermat dalam menggunakannya. Sehingga bermanfaat dan  jangan sampai malahan menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan lain karena over dosis atau salah dalam menggunakannya.

31 Januari 2018.
salam saya,
Roselina.