Yang tadinya bangun tidur langsung lihat Instagram sampai beberapa jam, sekarang diganti dengan olahraga pagi.
Yang tadinya sebelum tidur masih sibuk scroll media sosial bisa sampai begadang, sekarang diganti dengan membaca buku atau ngobrol bersama pasangan.
Kita juga meminimalisir merasa tertekan atau iri pada sukses orang lain. Berhenti membanding-bandingkan diri akan membuat kita lebih bahagia dan content dengan hidup kita. Sehingga baik untuk kesehatan mental.
3. Menikmati momen berharga dengan orang tercinta
Momen berharga berkumpul bersama keluarga menjadi lebih bermakna bila kita bisa menikmatinya tanpa sibuk bermain media sosial.
Tentu saja tidak salah share kegiatan bersama keluarga, namun bila itu menjadi suatu obsesi, misal untuk mendapatkan like dari banyak orang, jadinya kita merasa tidak bahagia.
Waktu yang ada berlalu begitu saja dan orang yang kita cintai mungkin juga merasa diabaikan dan kecewa dengan kurangnya perhatian kita.
Media sosial itu adalah sesuatu yang diciptakan oleh manusia yang seharusnya membuat hidup manusia jadi lebih mudah. Kita sebaiknya menjadi tuan, bukan malah diperbudak oleh media sosial ini dengan jadi terbelenggu. Seolah kita tak berdaya mengendalikannya.
Mari bijaksana dengan penggunaan waktu dan media sosial kita.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
