Karena mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, pencegahan terbaik adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi pada saat sahur dan buka puasa, karena tubuh hanya mendapatkan asupan pada dua waktu tersebut.
Dengan asupan nutrisi yang baik saat sahur dan buka puasa, disiplin minum air putih minimal 8 (delapan) gelas sehari maka tubuh tetap sehat dan bugar saat puasa, ibadah puasa ramadhan dapat kita jalankan dengan maksimal.
Nikmat sehat adalah karunia Allah SWT yang sepatutnya selalu kita syukuri, taat menjalankan perintah-Nya dan menjauhi segala larangan-Nya serta memuji Allah sang pemberi nikmat adalah cara terbaik mensyukuri nikmat.
Semoga kita selalu dalam kesehatan, puasa dan amal ibadah kita di bulan suci ramadhan ini diterima oleh Allah, serta dapat meraih ampunan dan keberkahan di bulan ramadhan tahun ini. Aamiin
Semoga bermanfaat.
Rori Idrus
KBC-57 Brebes Jawa Tengah
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
