Memahami Aphantasia: Ketika Pikiran Tak Mampu Membayangkan

Nah itu tadi adalah beberapa gejala yang muncul di usia remaja dan 20 tahun ke atas.

Ketika memeriksakan diri ke dokter, orang yang mungkin mengalami aphantasia akan diminta melakukan hal-hal berikut ini:

• Memikirkan seorang teman atau anggota keluarga terdekat
• Mencoba membayangkan wajah, rambut, dan bentuknya
• Membayangkan gerakan dan gesturnya
• Membayangkan pakaian orang tersebut di pikiran

Jika seseorang atau anda sendiri mengalami kesulitan dalam mengingat beberapa hal di atas, bisa jadi anda memiliki kemungkinan gejala aphantasia.

Penanganan Aphantasia

Tenang saja, bagia anda yang mengalami ini akan selalu ada penanganan yang bisa Anda lakukan pada diri anda yang telah dirangkum dari alodokter.com, berikut adalah beberapa hal yang bisa menjadi penanganan untuk gejala aphantasia :

• Permainan mengingat kartu
• Permainan mengingat pola
• Aktivitas yang mengajak penderitanya untuk mendeskripsikan pemandangan di luar ruangan atau sebuah objek
• Teknik afterimage, ketika penderita aphantasia akan melihat gambar di layar komputer yang perlahan menjadi kabur dan diminta mengingatnya kembali
  

  Pexels.com By.Andrea Piacquadio 

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 menunjukkan bahwa terapi penglihatan yang diterapkan sebanyak 18 kali dengan durasi 1 jam setiap minggunya dapat mengurangi gejala aphantasia. Melalui praktik terapi ini anda akan diberikan tentangan untuk mengingat beberapa hal secara visual dan menyimpannya pada kotak memori di dalam otak Anda, dan terapi ini dilakukan secara berulang-ulang untuk melatih ingatan. 

Terapi aphantasia di atas bukanlah sebuah pengobatan umum utama yang dilakukan, mengingat aphantasia sendiri adalah gejala yang sangat langka hanya ada sekitar 1–3% orang yang mengalami kondisi ini. 

Jadi untuk perkembangan pengetahuan terhadap aphantasia ini masih dilakukan penelitian lebih lanjut unutk mengetahui lebih dalam tentang gejala dan juga terapi yang bisa dilakukan atau diterapkan. Selain itu, aphantasia yang didahului dengan penyakit tertentu, seperti cedera kepala dan stroke, perlu ditangani dahulu penyebabnya. 

Meskipun seseorang mengalami aphantasia, namun ini tidak menutup kemungkinan seseorang untuk tetap hidup dan beraktifitas normal pada orang-orang umumnya. Seseorang yang mengalamai aphantasia tetap bisa melakukan berbagai macam hal yang mereka sukai dan dapat meraih kesuksesan dalam dunia karir mereka seperti kebanyakan orang.