Omega-3
Mereka adalah tanaman dengan sumber omega 3 tertinggi (lemak penting yang melindungi againstinflammation-seperti arthritis-dan penyakit jantung). Bahkan, Omega-3 biji chia ini lebih tinggi dibandingkan salmon!
Manfaat untuk diabetes
Karena biji dapat memperlambat perubahan karbohidrat menjadi gula sederhana, penelitian menunjukkan mereka dapat mengontrol gula darah. Hal ini menyebabkan para ilmuwan percaya bahwa biji chia memiliki manfaat besar bagi penderita diabetes.
Mereka lebih mudah untuk dicerna dibandingkan flaxseeds.
lihat betapa pentingnya chia seeds bagi tubuh kita, jadi maukah anda mencoba?
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!