Penyakit ini disebabkan oleh terjadinya robekan pada retina yang membuat penglihatan anda menjadi terganggu. Gejala yang dapat ditimbulkan pada penyakit mata ablasio ini, yaitu penglihatan terasa seperti terdapat bintik-bintik, melayang, sering terjadi kilatan cahaya, dan menurunnya penglihatan. Apabila anda terserang penyakit ablasio dan tidak mendapat penanganan yan baik dapat berakibat mata anda buta secara permanen.
Bagaimana sih cara mencegah penyakit yang terjadi pada mata ? Ada berbagai macam cara pencegahannya:
1. Mengkonsumsi makan makanan yang sehat
Seharusnya ini sudah menjadi kebiasaan yang umum bagi anda untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin E, vitamin C yang berguna untuk kesehatan mata (wortel, sayuran hijau brokoli, tomat, dan telur), selain itu makanan yang mengandung biji-bijian seperti kacang-kacangan dan polong-polongan yang kaya akan omega 3
2. Hindari memakai lensa kontak terlalu lama
Anda diperbolehkan untuk memakai lensa kontak namun, tidak dianjurkan terlalu lama dalam pemakaian lensa kontak tersebut. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen pada mata anda. Sebagai gantinya agar anda tidak sering memakai lensa kontak, gunakanlah kacamata.
3. Hindari memakai gawai terlalu lama
Untuk menjaga kesehatan mata, anda harus mencoba untuk tidak menghabiskan banyak waktu di depan layar komputer dan handphone. Hal ini dapat memicu kesehatan mata, seperti mata anda akan merasa cepat lelah, cepat merah, dan cepat gatal. Untuk menghindari hal tersebut anda dapat melakukan cara dengan meng-istirahatkan mata selama 15 menit. Lakukan itu setiap mata anda mulai merasa lelah.
4. Jangan membaca dalam cahaya redup
Bagi anda yang memeliki kebiasaan membaca dalam keadaan cahaya yang redup, mulai sekarang hindarilah kebiasaan tersebut. Anda dianjurkan untuk membaca ditempat chayayang terang dengan kondisi jarak buku dan mata 20-30 cm Hal ini akan berdampak pada kesehatan mata anda seperti mata anda akan cepat merasa lelah, pedas, dan mata merah.
5. Kurangi penggunaan obat tetes mata
