Gaya Hidup Sehat Sehari-hari yang Mudah Dilakukan

3. Bagaimana jika rahasia jantung yang sehat terletak pada kehidupan seksual yang baik?

coeur-sain-sexualite-epanouiePengembangan diri ini telah diajukan oleh American Heart Association yang sangat serius, yang menyatakan dalam laporannya tahun 2012 dan menyimpulkan bahwa aktivitas seksual adalah komponen penting untuk merasa baik dan memiliki efek positif bagi jantung, sama seperti aktivitas olahraga lainnya, yang dilakukan setiap hari.

Komunitas medis lengkap sedang mengajar untuk mendapatkan latihan fisik yang cukup dan makan makanan sehat untuk pencegahan penyakit kardiovaskular. Tetapi ada sedikit komunikasi tentang bagaimana manfaat kehidupan seksual bagi jantung yang sehat. Ini adalah kelalaian yang menyedihkan, karena diketahui bahwa bercinta sama aktifnya dengan berlari mengelilingi stadion.

Ini menguatkan hati dengan cara yang sama; Hasil yang diberikan dalam Jurnal Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakatmenyatakan bahwa pria, yang bercinta setidaknya dua kali seminggu mengurangi risiko terkena serangan jantung daripada mereka yang melakukannya kurang dari sebulan sekali.

Anda tidak hanya mengurangi risiko serangan jantung, tetapi juga meningkatkan hormon kesejahteraan, mendominasi selera humor Anda; ketika Anda menguatkan hati Anda dengan mencapai denyut yang lebih tinggi (70 denyut / menit hingga 100, 200).

Ini adalah cara baru untuk bersukacita kesehatan kardio-vaskular dan kesejahteraan kita.